Coaching
Que pouvez-vous attendre du coaching ?
Je propose deux types de coaching : le coaching holistique et le coaching de style de vie. Votre demande d'aide peut contenir des aspects des deux types. Les frontières du coaching ne sont pas fixes — ensemble, nous regardons où se situent vos besoins.
En tant que coach, je vous guide sur votre propre chemin de développement. Je vous regarde en tant que personne, vous donne l'espace d'être vous-même et de découvrir, et pose des questions pour accroître votre connaissance de soi. J'écoute et donne des conseils si nécessaire. Nous travaillons ensemble vers votre objectif. Je vous tends un miroir.
Les séances se déroulent en ligne. Il y a environ deux semaines entre les séances.
Vous choisissez un parcours de coaching ?
Avant la première séance, vous recevez un formulaire d'admission et un questionnaire sur votre style de vie.
Séance 1 : explorer votre demande d'aide, cartographier votre situation actuelle et souhaitée.
Séance 2 (parcours style de vie) : discussion de votre conseil personnalisé en style de vie.
Séances 3-5 : séances d'approfondissement. Nous explorons ce dont vous avez besoin pour atteindre votre essence.
Conseil en style de vie
Après la première séance, je vous demande de faire un travail sur votre style de vie (alimentation, mouvement, sommeil et stress). Je traite ces données en une analyse, suivie d'un conseil personnalisé. Ce document contiendra environ dix pages.